Dienstag: Session 2: 7:15-8:45 Uhr
Stretch & Shine, 60 Minuten

Mittwoch: 19.45-21:30 Uhr
Relax & Restore, 75 Minuten

Donnerstag: 11.45-13.00 Uhr
Break & Boost, 45 Minuten
Für alle Levels geeignet.

Dienstag: Session 2, 7:15-8:45 Uhr – Stretch & Shine, 60 Minuten
Starte deinen Tag mit unserem Stretch & Shine! Hier tankst du Energie, dehnst und stärkst deine Muskeln für einen aktiven Start in den Tag. Diese Klasse ist perfekt für alle, die den Morgen mit Schwung beginnen möchten und gleichzeitig ihre Flexibilität verbessern wollen.

Mittwochabend: 19.45-21:30 Uhr – Relax & Restore, 75 Minuten
Gönne dir eine entspannende Auszeit bei Relax & Restore! Tauche ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Erneuerung, während wir durch sanfte Yoga-Posen, beruhigende Atemübungen und Selbstmassagen den Stress des Tages abbauen. Meine Klassen sind offen für alle, die sich nach Entspannung und Regeneration sehnen.

Donnerstagmittag: 11.45-13.00 Uhr – Break & Boost, 45 Minuten
Lade deine Energie neu auf bei Break & Boost! Hier geht es darum, den Mittag als kurze Pause für dich zu nutzen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit einer Mischung aus revitalisierenden Atemübungen, Dehnung und belebenden Yoga-Posen bist du bereit, den Rest des Tages mit Frische und Vitalität anzugehen.

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